Entraînements

 

Les horaires d’entraînements :

le mardi soir et le jeudi soir au stade d’Evian,
de  18h30 à 20h00 . Rendez-vous aux vestiaires.

Le dimanche matin à 10h00 au Bois de Ville de Thonon .

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Le mot de l’entraîneur

Pascal Crouvizier

Bonjour amis sportifs, Je m’adresse à vous, sportifs passionnés, débutants, amateurs ou confirmés. Que vous soyez soucieux de progresser dans le but d’optimiser vos performances ou simplement d’améliorer votre condition physique dans un souci de bien-être. L’équipe d’EVIAN OFF COURSE sera heureuse de vous accueillir parmi elle pour vous offrir son expérience et son dynamisme. Dans un milieu privilégié, vous découvrirez les nombreuses facettes de l’entraînement de la course à pied :
– La préparation physique – Les développements des qualités « aérobie » (footing, séance en nature) – Test de terrain (à l’issu du test, vous aurez votre bilan personnalisé accompagné des précieux conseils pour continuer votre aventure sportive) – Plan d’entraînement (les adhérents vont pouvoir apprécier des programmes d‘entraînement en adéquation avec leurs objectifs)
Ma méthode d’entraînement est basée sur – 25 ans d’expérience allant du 800 m au marathon – une maîtrise d’une planification d’une pratique à tout niveau – et surtout, la préparation d’un groupe de coureurs allant du niveau départemental au niveau national. En conclusion, je pense être plus un entraîneur formateur qu’un entraîneur consommateur.

Ma carte de visite sportive
En sénior :
5000 m en 14’57
10 000 m en 31’17
20 km en 1 h 04
semi-marathon en 1 h 09
Membre de l’équipe de France de course en montagne en 1986 / 1987.
22e au championnat du monde de course en montagne à LENZERHEIDE (Suisse)
33e au championnat du monde de course en montagne à KESWICK (Ecosse)
11 sélections en équipe de France.
En vétéran :
10 000 m en 32’30
Marathon en 2 h 40
Après un passé sportif à un niveau international de course en montagne et étant passionné de course à pied, j’ai ressenti un réel plaisir de pouvoir transmettre aux athlètes toutes les émotions que cela pouvait procurer.